经络太极球无极球

经络太极球无极球

太极球拳术每一个动作都是圆形的,恰似太极图一环套一环,式式相连,无断之处,无凹凸之处,好像一个完整的圆圈,找不到他的终点,如大江之水滔滔不绝。太极球拳术好在何处?练功时运动如抽丝,中正安舒,支撑八面,左右平衡没有误差。动中求静,静中求动,用意不用力,虚实分明,恰似“无极太极”的阴阳之说。它比直趟太极拳内气正,内气大,内气足,得气快。能够达到练精化气,练气化神,练神还虚的境界。

玄易老师,人民大学哲学系研究生,国家武术一级裁判,广东惠州太极球研究会会长,玄易老师游历于南北名山大川,拜师访友,传道授业,积极促进中华武术和太极文化、民族传统文化交流,为宣传太极球建设作出了积极的贡献。不同于传统健身、养生法器,玄易太极球集练功、悟道于一球。主要用于圆融劲的理解、体悟、练习。

以球会友,以球交心—-玄易太极球培训班

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转球是一个不断调整人与球关系的过程,大体分为四种境界:与球为敌—与球为友—人球合一—人球俱忘。开始转球,总是转不动,必须使劲摩擦,这是与球为敌,是人在转球;等能够松下来后,就逐渐贴在球上(好像喝醉了的人贴在搀扶自己的人身上一样,毫不用力,这样自身重量才会全加到对方身上,随着对方运动,所谓舍己从人),这时就是球在转人,因为是人根据球的转动在不断调整;到能非常好得跟球贴合在一起时,人和球就成了一个整体,通过内部的互动达到共同运动的目的,再无分彼此,这样就不需根据球的转动来刻意调整自身,而是自然而然做出调整;到了最后,不仅感知不到球,也忘了自身,仿佛在一片虚空混沌中遨游,一任自然,来而不知其所往,去而不知其所归,自由自在,无所约束。那时追求的将不单是身体的舒适,更是精神上的愉悦、满足,真正达到无极球健身-养心-益智的功效。

玄易无极球

一动动全身—-玄易太极球培训班

原标题:经络太极球无极球

玄易无极球太极球让习练者能既得到健康身心、感悟民族文化精神,又能从中激发灵感、寻找智慧,滋养人生,从而推动文化创新,促进社会和家庭的和谐。

转球其实就是一个不断去体会中正平衡、对立统一的过程。所以提肘的时候要沉肩,送肘的时候要含胸拔背,往回转球的时候,手往内旋但是肘却要向外撑,主动手臂向身体中线旋转时,另一只辅助手臂也要反向向中线旋转,而不能松开外展。正是在这种对立中,才能最大程度撑圆身体,让身体各个部位都形成一段圆弧、弓形,这就是一个蓄力的过程,通过拧转蓄足弹力,再以螺旋形式发放出去,五脏也在这一松一紧、一弹一收中得以运动。用于养生就是按摩自身脏腑,用于实战则是震动对手内脏。这看似简单的转球动作中实则蕴含着许多法门,大道至简,此之谓也!这个道理就是太极。

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太极拳术历史悠久,内涵渊博,是中华民族的瑰宝,而太极球拳术是中国太极拳术最上乘的套路操练功法,太极球拳内含着诗情画意,如在太空中翱翔,心旷神怡,妙趣横生,有浓厚的艺术享受。

 


posted @ 20-01-13 01:00  作者:admin  阅读量:

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